这是哈佛满绩点理工科生的一天,他却认为满绩点是很失败的事

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内容概要:

1. 我要换换脑子,那就做点数学题好了。

2. 锻炼的地方不能拍摄啦,那就给你们看看哈佛的风景好了。

3. 现在是7:30,用1分钟介绍一下自己吧。

4. 这是哈佛满绩点理工科生的一天,他却认为满绩点是很失败的事

博雅小学堂

给孩子受益终生的人文底色

哈佛学霸的一天应当怎样度过?不久前,一位哈佛小哥哥的24小时视频日志让很多人惊掉了下巴。原来,比你优秀的人,睡眠时间还比你多?一位计算机专业的学生,居然还要上瑞典语、线性代数和写作课?更令人惊讶的是,这位小哥觉得,如果只是被动地完成学习任务,就算拿到计算机专业满绩点也没有让他更幸福。上学是为了成为社会的一份子。而人生有很多事情比会编程更重要。

戳视频,看哈佛小哥哥的24小时

编译 | 七君

来源 | 把科学带回家

许多人都好奇哈佛大学的学生是怎么学习的,或许也想知道在哈佛大学上学又是什么样的体验吧?

一个叫做强鱼(John Fish)的哈佛大学2017级满绩点计算机科学本科生拍摄了他的一整天的学习和生活,还对自己的学霸日常进行了从头到尾的深刻批判。一起来看看。

John Fish

7:00 手机闹铃响起来。手机的背景是打开的微分方程作业。目测昨晚是学习完了再玩手机的呢。

5秒后起床,叠被子。

煮水,泡茶。放了2勺疑似红茶的固体。

然后把茶水倒到葛饰北斋的《神奈川冲浪里》的杯子里。

元气满满的一天开始了呢!

现在是7:30,用1分钟介绍一下自己吧。

Hi,大家好,我是哈佛大学的大一新生,我叫强鱼,我的专业是计算机科学。我现在要去吃点早饭。

Annenberg 是哈佛大一新生的食堂,看起来就像哈利波特里蹦出来的霍格沃兹学校。

我的早饭是烤面包加2个荷包蛋,然后还有燕麦稀饭+不明酱料。

吃完早饭回寝室,室友懒猪 Luke 还没睡醒。

现在差不多是8:15,第一节课是早上9:00开始。还有45分钟,那就做一会儿作业吧。

写什么作业呢?瑞典语吧,因为是早就规划好的哦。

说到规划呢,下面就是我规划的一天。

我有一本成长记录本,上面是我每天的规划行程。

上面写着几点要干嘛,还有我的目标是什么,我的动机是什么。

好的,给你们看一下我的日程表。

早上7点起床吃早饭,达成!

8点做瑞典语作业,正在达成!

9点上瑞典语课。

10点上数学课。

11:30吃中饭。

下午1点,上客座教授的计算机课。

下午3点,锻炼。

6:30,吃完饭。

7点,做作业。

10点睡觉,我今天的目标是睡足9小时。

9小时的睡眠,看今晚了。

所以是谁说哈佛生凌晨4点都还在图书馆学习?

我今天的目标:

1 冥想,已经达成。

2. 9小时的睡眠

3 读50页的书。

4 拍摄我的一天的电影。

嗯,其实我拍摄这些都有由赞助的啦。有家公司找我设计这种日程本子,下个月就可以在(哔)网站上买到了啦。

你们看看它的封面,是一个分形。

好了啦,我要做作业了啦。

刷牙的时候也要拍一下自己。

现在9:02,我要去上瑞典语课了。

没有迟到啦,因为哈佛有件有趣的事情,那就是哈佛的课都是整点过7分钟才开始的。所以就算我9:06才到,我也不会迟到哦,呵呵。

给你们看一下哈佛的怀德纳图书馆(Widener)。

这是我上学的大楼还有我的瑞典语课堂啦。

现在是10:00,瑞典语课上完了,我现在要去上线性代数的课。上课地点是在校园的另一边,所以我要走快点。

好多游客啊!!!

这是我的线性代数课堂啦。

好的,我中饭已经吃好了。

离上课还有一段时间,所以我要杀杀时间,那就写一篇小作文,或者做一套题,或者做一下电影剪辑好了。

今天下午的课的内容是函数式编程 ,课的代号是CS51。

这是一个客座教授的课,上课的老师是从简街资本(Jane Street)来的,这是一家全球自营交易公司,他们用的编程语言是OCaml。这可能是世界上唯一一家使用这种编程语言的公司。不过我们也要学这个啦。我听说这是今年最好的讲座之一。

我上课的大楼。

老师在上课啦。

这个课好酷哦,因为他们会给我们有他们logo的免费T恤衫。当然课的内容也很有意思。

好了啦,我现在要去锻炼身体了。

锻炼的地方不能拍摄啦,那就给你们看看哈佛的风景好了。

锻炼好了,现在要去吃点东西。

超豪华的晚餐。有意大利面,沙拉,面包,甜点。

现在晚上7:20了。我要写一篇小作文,明天晚上12点前要交的。

我写的这个小论文是一篇文学评论,内容是关于米哈里·齐克森(Mihaly Csikszentmihalyi )的书《心流》(Flow)。

这本书的主题是,在这个很难找到幸福的世界上,要怎样做才能找到幸福?

每个人都在寻找幸福,但是过去的几千年来,我们没有变得更幸福。所以问题就来了,什么能让你幸福呢?

在《心流》这本书里给出的答案是通过有意义的工作。齐克森把有意义的工作分成8类,但它们都属于心流活动。

齐克森说,你给人生定一个目标,然后再设定一些围绕着这个大目标展开的小目标,这样你的人生就是由心流体验构成的,因此你就会感到幸福。

我写的论文呢,是把齐克森的理论应用到学生的生活中,应用到教育系统里。

我觉得现在的教育系统简直一团糟,好多学生看起来都很痛苦。事情不应该是这样的,上学本来应该是一件开心的,有趣的事情。

我认为可以把上学变成有意义的事情,我们可以用心流理论让教育带来幸福感。

关于这篇小论文我们还要拍摄一段类似于TED演讲的视频。现在我要去写了。

(一个小时后…)

我写了1个小时,我现在有点乏了。我要换换脑子,那就做点数学题好了。反正过几天也是要交的。

啊,那就来做点线性代数的题好了。

看,我的数学作业。

我知道很多人很好奇,作为一个计算机科学专业的学生,我今天好像没怎么编程嘛。

是这样的,这是因为哈佛是一所博雅大学。所以我这学期上的课是瑞典语,expos(一门写作课),线性代数,还有CS51,就这么4门课。

如果你去上加拿大一类叫做技术学院(technical college)的大学,你一学期要上8门课,而且都是规定好的必修课,上瑞典语和写作课就会有点奇怪。

但我很喜欢现在这样。编程很有趣,但是上学是为了让你成为社会的一份子,而成为一个好的程序员不一定能让你成为一个更好的人。人生有很多事情比会编程更重要。

现在大概是9:05,我现在要读点书,然后刷牙睡觉。努力在10点**睡觉,然后明天7点起床。

对了,我拍这个视频也是有赞助的,赞助商就是(哔)。那我现在要念一段广告词,大家注意(哔)。

你可能会对我过去的学习经历感到好奇吧。那我就来说一说。

我小学的成绩很差,因为我不知道应该怎么学习。

到了高中,我自己悟出了一些学习的原理,然后我的成绩就开始飙了。

这些原理让我在精神和身体上保持健康。我认为精神和身体健康比成绩好更重要。

我认为这些原理帮助我进入了哈佛。如果你有兴趣,你可以看一下。

第一条,就是保持身体健康。

头脑健康建筑在身体健康之上,如果你能保持身体在最佳状态,你的头脑也能保持在最佳状态。相关的研究结果给出的证据非常清楚。

让你的身体保持在巅峰状态也很简单。散步,慢跑,骑车,游泳都可以。你只要每天做15-20分钟的运动,你就可以让大脑清醒。

不要一下子运动太多,因为太累的话你会想休息睡觉。在合理的范围内开始运动,然后再学习,就可以让精神状态进入佳境。

第二,如果你是学生党,你每晚需要至少8小时的睡眠。

你睡得越少,你的学习效率就越低。如果你在很累的时候学习,你解决难题所花的时间可能是清醒状态的好多倍。

所以如果你有作业没做完,又很困,不要强行熬夜到做完再睡。你可以先睡一觉,醒来就可以更有效率地做完作业。

第三,学习的时候,大脑需要大量的能量,所以要给大脑提供充足的食物。

这听起来像是常识,但是要注意,不要吃含糖量高的食物,要吃能够持续供能的食物。

补水也很重要,我在学习的时候都会喝很多水。

第四,要创造良好的学习氛围,让大脑知道现在应该学习了。

我是这么干的,我会放一些雨水的背景音乐,或者古典音乐,或者白噪音。因为我想在学习的时候和外界隔离,所以我不会听有歌词的音乐。

第五,我本人是番茄工作法(Pomodoro method)的拥趸。

这个方法的基本原理是这样的,专心学25分钟,然后完全放空5分钟,接着再重复这个循环。

这个方法借用的是专业运动员的训练法。专业运动员会做一段时间的强化训练,然后短暂地休息一会儿,再继续训练,如此循环。

如果你一直不停地学不休息,实际上这没有可持续性。要选择有可持续性的方法。

以上这些就是我的学习方法。

好啦,你可能想知道,进了哈佛是什么感受。现在来说说我来到哈佛的心路历程吧。

我来哈佛之前,对我的学术能力还是挺担心的。

很多人告诫我,到了哈佛以后,我会觉得自己的学习很差,我可能会变得平庸,甚至变成差生。

来了之后,我倒没有这样的感受。我没有觉得我变得和大家一样,或者变成了差生。

的确在这里需要你很努力,我也努力了,也得到了成果。我上个学期的绩点是4.0/4.0。

不过,我倒是觉得这样的绩点让我有挫败感。

我觉得拿到满绩点是很件失败的事情,因为在努力学习的过程中,我并没有在追求让我有**的东西,也没有在我向往的轨道上得到发展。

也就是说,在追求满绩点的过程中,我并没有成长。我是很努力地学习了,也参加了课外活动,但是我每天也花了很多时间在手机和社交媒体上面。在这些事情上浪费时间很没有效率,而且对我来说毫无价值。

教授给我一套题,我就做一套题。我没有主动去做什么,我做的事情都是被动的。虽然我完成这些任务的结果不错,但我做的事情和我的目标不一致,生活不应该是这样的。

这让我觉得我过的就是一般的哈佛生的生活,变成了一个普通人。虽然成绩出来的那一刻我是感觉成功了,但是满绩点不能展示我对于人生的主动性。

我现在正试着让自己变得更主动。我想变得更有正念感,我不想让大学4年留下遗憾,所以我把社交媒体都删掉了。这样我可以把花在社交上的时间转移到我喜欢做的事情上面去。我开始读很多很多书,坚持一周读一本。我现在感觉棒极了,每时每刻我都心怀欢喜。

这是我将会一直做下去的事情。

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