经常手脚冰凉,是气血不足吗?

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柯大夫,你好。才入秋没多久,我就感觉开始手脚冰凉了,长辈总说这是气血不足,但我平时感觉各方面都挺好的,医学上这会是什么原因呢?

家医柯大夫

我们皮肤上就有温度感受器,当接触到周围空气,譬如远低于体温的冷空气时,就会给大脑发送寒冷信号,机体同时就启动御寒措施:

譬如,收缩皮肤表面的血管,这样皮肤的血液循环就会减慢,耗能也就跟着减少。而局部皮肤的感觉就是凉下来了。

同样的作用机制下,身体其他部位有衣物覆盖,四肢则大面积暴露在环境中,而且位置上又位于身体循环的末端(离心脏远),因此也就比其他部位明显要冷。

那些基础代谢偏弱、循环相对较慢的人,更容易出现手脚冰凉。又高又瘦的女生这个问题常更突出,也都是这个道理。

大部分情况下这是一种生理现象。保暖、运动、吃热食促进循环,都能暖过来。

需要提醒的是:有血管疾病或血糖控制不良的中老年人,如果手脚局部发凉,保暖也没法改善,则一定要去看看医生。

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编辑:阿初

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